Het ware geluk vinden
Verschillende technieken Er zijn een heleboel dingen die je kan doen tegen negatieve gedachten, maar het belangrijkste is om je gedachten niet zomaar te geloven. Hieronder zet ik enkele technieken die je kunt toepassen wanneer je negatieve gedachten ondervindt: 2. Elke verandering begint bij bewustzijn. Wees je zo vaak mogelijk bewust van wat je denkt. […]
Het belang van verschillende kanten – perspectief Het kan altijd verstandig zijn om een verhaal vanuit verschillende hoeken te horen. Iedereen heeft namelijk een eigen perspectief op het leven en ziet het daardoor anders. Iedereen heeft een unieke visie op het leven, die wordt gekleurd door persoonlijke ervaringen. Alles wat we meemaken, wordt opgeslagen in […]
Life-changing Een wet die ik enkel jaren geleden ontdekt heb, die echt mijn hele wereld verandert heeft, die lessen heb ik geleerd door online (gratis) een webinar te bekijken op de site van T. Harv Eker. Op zijn sites zijn er een heleboel Webinars die gratis te beluisteren zijn, waarvan sommigen echt je wereld op […]
Enorm veel voordelen Dat meditatie (lees hier ) veel voordelen heeft, is al heel vaak gebleken, het is zelfs al meerdere malen wetenschappelijk bewezen.Hieronder staan enkele voordelen ervan op een rij: Fysisch Emotioneel Dus redenen genoeg om te beginnen met mediteren.
Wat doet Meditatie? Door middel van meditatie kom je tot rust (mentaal + emotioneel + lichamelijk). Je ontspant over je hele lichaam door je volledige aandacht te focussen op je ademhaling. De voordelen van meditatie zijn al verschillende malen wetenschappelijk bewezen. Er bestaan vele verschillende soorten meditatie, zoals: Mindfulness, denk-meditatie, body-scan, … Veel mensen vragen […]
Belangrijk Het belangrijkste bij het onder controle houden van je gedachten is je bewustzijn. Door jezelf regelmatig af te vragen: ‘Wat denk ik nu?’ kun je veel duidelijkheid krijgen. Als je voortdurend aan negatieve zaken denkt en je daarop focust, zul je weinig positieve dingen opmerken. Door dit bewustzijn merk je hoe het gesteld is […]
