Belangrijk
Het belangrijkste bij het onder controle houden van je gedachten is je bewustzijn. Door jezelf regelmatig af te vragen: ‘Wat denk ik nu?’ kun je veel duidelijkheid krijgen. Als je voortdurend aan negatieve zaken denkt en je daarop focust, zul je weinig positieve dingen opmerken.
Door dit bewustzijn merk je hoe het gesteld is met je gedachten. En vanaf dat moment kun je ook verandering aanbrengen.
Als je verlangt naar morgen, gooi je vandaag weg
Alles begint bij bewustzijn, je moet je eerst bewust zijn van het probleem voor je het kunt oplossen.
Gedachten leiden tot gevoelens, deze leiden tot gedrag, dat leidt tot resultaat, kort gezegd leiden gedachten tot resultaat. Daarom is het zo belangrijk om je gedachten in de gaten te houden, om je bewustzijn te oefenen. Probeer om ze zoveel mogelijk positief te houden, want negatieve gedachten hebben geen nut en geven zelfs een negatieve lichamelijke reactie.
Probeer om zoveel mogelijk bewust te zijn van hetgeen je denkt, dan kun je ook veranderingen aanbrengen, bv van negatief naar positief.
Bewustzijn is de eerste stap tot verandering