Belangrijk
Het belangrijkste van het onder controle houden van je gedachten, is je bewustzijn. Frequent eens aan jezelf vragen: ‘Wat denk ik nu?’ kan een hele hoop verduidelijking brengen. Als je voortdurend aan negatieve elementen denkt en je op het negatieve focust, zal je heel weinig positieve dingen opmerken.
Door dat bewustzijn merk je hoe het gesteld is met je gedachten. En vanaf dat moment kan je er ook verandering aan brengen.
Als je verlangt naar morgen, gooi je vandaag weg
Alles begint bij bewustzijn, je moet je eerst bewust zijn van het probleem voor je het kan oplossen.
Gedachten leiden tot gevoelens, deze leiden tot gedrag, dat leidt tot resultaat, kort gezegd leiden gedachten tot resultaat. Daarom is het zo belangrijk om je gedachten in de gaten te houden, om je bewustzijn te oefenen. Probeer om ze zoveel mogelijk positief te houden, want negatieve gedachten hebben geen nut en geven zelfs een negatieve lichamelijke reactie.
Probeer om zoveel mogelijk bewust te zijn van hetgeen je denkt, dan kun je ook veranderingen aanbrengen, bv van negatief naar positief.
Bewustzijn is de eerste stap tot verandering