Bewustzijn
Geest – lichaam-connectie 1. Wat? Er waren vroeger zeer veel tegenstrijdigheden over de verbinding tussen lichaam en geest, oftewel de invloed van de geest op het lichaam. Ondertussen heeft wetenschappelijk onderzoek al meermaals bewezen dat de verbinding enorm belangrijk is. Met geest – lichaam-connectie wordt niet alleen de verbinding bedoeld tussen het mentale aspect en […]
Wat? Mantra’s zijn eigenlijk gebeden die al duizenden jaren gezongen en opgezegd worden, voornamelijk door monniken. Het is vooral bekend bij het Boeddhisme en het Hindoeïsme. Ze bestaan uit klanken, woorden of een combinatie van de twee. Onze gedachten hebben een enorme invloed op ons hele leven en dus kan het opzeggen van mantra’s helpen om […]
Wat? Om stress het best te begrijpen, zullen we even kijken wat het precies is.Stress is een hormoon (= Cortisol) dat het lichaam aanmaakt wanneer het denkt dat het in gevaar (=adrenaline-aanmaak) is of wanneer het extra moet opletten. Stress is een soort spanning dat het lichaam zelf aanmaakt. Er zijn veel verschillende manieren waarop […]
Het belang van verschillende kanten – perspectief Het kan altijd verstandig zijn om een verhaal vanuit verschillende hoeken te horen. Want iedereen heeft een eigen perspectief op het leven en dus ziet iedereen het leven anders. Iedereen heeft een eigen visie op het leven, die wordt gekleurd door ervaringen. Alles wat we meemaken wordt opgeslagen […]
Lifechanging Een wet die ik enkel jaren geleden ontdekt heb, maar die echt mijn hele wereld verandert heeft, die lessen heb ik geleerd door online (gratis) een webinar te nemen op de site van T. Harv Eker. Op zijn sites zijn er een heleboel Webinars die gratis te beluisteren zijn, waarvan sommigen echt je wereld […]
Belangrijk Het belangrijkste van het onder controle houden van je gedachten, je leven, is bewustzijn. Frequent eens aan jezelf vragen: ‘Wat denk ik nu?’ kan een hele hoop verduidelijking brengen. Als je voortdurend aan negatieve elementen denkt en je op het negatieve focust, zal je heel weinig positieve dingen opmerken.Door dat bewustzijn merk je hoe […]