Hoe gelukkig zijn?
Herkenbaar? Ken je dat gevoel om te streng te zijn voor jezelf? Weet dat je absoluut niet de enige bent die hiermee worstelt. Veel mensen ervaren dit gevoel regelmatig. Het is nuttig om te onderzoeken waar dat gevoel vandaan komt. Misschien komt het voort uit ervaringen uit het verleden, waar je vaak hoorde dat je […]
Wat? Goede voornemens zijn dingen die je jezelf oplegt om ze het volgende jaar beter te doen of om iets nieuws te proberen. Vaak gekozen goede voornemens zijn: Maar … Helaas zien we dat de goede voornemens maar een paar maanden worden volgehouden en dat men daarna terug in het oude patroon hervalt. Meestal is […]
Wat is geluk voor jou? Gelukkig zijn is een subjectieve term, en voor iedereen heeft het een andere betekenis. Wat betekent geluk voor jou? Het is heel belangrijk om te weten wat jou gelukkig maakt. Alleen dan kun je dat geluk opzoeken en toelaten in je leven. Daarom is het ook belangrijk om wat zelfkennis […]
Wat? Eenzaamheid is het gemis aan verbondenheid met anderen. Het is het gevoel van het missen van een intense emotionele band met iemand anders. Je wilt je ervaringen en gevoelens kunnen delen, maar het lijkt alsof dat niet mogelijk is. Je voelt je alleen, alsof er niemand is die naar je omkijkt of naar je […]
Uitleg Er zijn heel wat elementen in het dagelijkse leven dat onze energie lijkt weg te nemen, zoals saai werk, het huishouden, het verkeer, … Aan de andere kant zijn er ook tal van elementen die energie geven, vaak meer dan we in eerste instantie denken. Denk aan vrienden, familie, huisdieren, de natuur, mooie muziek, […]
Mindfulness, We leven in een wereld vol met stress, volgens mij herkennen velen onder jullie zich in deze uitspraak. We komen tijd tekort, …