Categorie: Meditatie

Hoe mediteren

Wat? Cognitieve gedragstherapie is een gespreksvorm die vele psychologen en therapeuten toepassen. Het is een gespreksvorm die de cliënt leert om zelf op zoek te gaan naar een oplossing. In het latere leven, wanneer de psycholoog of therapeut er niet meer is, dan kan de cliënt dit dan nog altijd toepassen en zo tot een […]

Meer lezen

Wat? De emotionele vrijheidstechniek (EVT) is een methode waarbij er geklopt word op de meridiaanpunten van het lichaam. Dit kan zowel voor fysieke en emotionele pijnen gebruikt worden. Hoe? De techniek gaat als volgt: Eerst geef je het gevoel dat je wilt minderen een cijfer op 10. Daarna zeg je een affirmatie op met het […]

Meer lezen