Wraak of vergeving 🌿
Wraak of vergeving, welke weg kies jij? 🌿
Categorie: Meditatie
Hoe mediteren
Life-event lijn
Wat? Een life-event lijn is een soort levenslijn met vele ups and downs. Het weerspiegelt de hoogte- en laagtepunten van jouw leven. Een life-event lijn is heel simpel om zelf te maken. Hoe? Hier is een eenvoudige handleiding: Door een life-event lijn te maken, krijg je inzicht in je levensverhaal, zie je hoe je bent […]
Controle loslaten
Wat? Je wilt dat alles goed gaat, geen fouten toelaten, je hebt graag de volledige controle. Maar als die controle willen behouden, een probleem wordt, dan kan je er best iets aan doen. Op deze pagina vind je verschillende zinnen die je in meditatie met jezelf kunt bespreken. Op die manier vind je misschien antwoorden […]
Cognitieve gedragstherapie
Wat? Cognitieve gedragstherapie is een gespreksvorm die veel psychologen en therapeuten toepassen. Deze methode helpt de cliënt om zelf op zoek te gaan naar oplossingen. Hierdoor kan de cliënt deze technieken later zelfstandig toepassen, ook wanneer de psycholoog of therapeut er niet meer is. Vaak zit er iemand zodanig gevangen in zijn / haar eigen […]
Vergeving
Wat? Vergeving is het loslaten van woede tegenover iemand anders of jezelf voor hetgeen zij of hij je heeft aangedaan. Iemand vergeven vind ik zelf ook heel moeilijk, het is geen simpel ‘proces’ om door te maken. Het is moeilijk en het vraagt heel wat kracht om het door te maken. Gelukkig zijn er wel […]
Accepteren en Loslaten
Accepteren en loslaten
Je bericht is verzonden
