Hoe mediteren
Wat? De emotionele vrijheidstechniek (EVT) is een methode waarbij er geklopt word op de meridiaanpunten van het lichaam. Dit kan zowel voor fysieke en emotionele pijnen gebruikt worden. Hoe? De techniek gaat als volgt: Eerst geef je het gevoel dat je wilt minderen een cijfer op 10. Daarna zeg je een affirmatie op met het […]
wat? Ken je het gevoel, dat je de hele dag zit na te denken en je geen minuut rust hebt? Je gedachten vallen je voortdurend lastig en laten je niet gerust? Dan wil ik je eerst en vooral geruststellen, je bent niet de enige die hier last van heeft. Heel veel mensen maken het mee […]
Geen geduld In de tijd waarin we vandaag leven, moet alles zo snel mogelijk gebeuren om zo weinig mogelijk tijd te verliezen. Het is daarom normaal dat we vaak willen doordoen. Bij velen komt het ongeduld dan ongevraagd binnen. Wees gerust, je bent niet de enige 🙂 Het kan zijn dat je ongeduld ervaart wanneer […]
Wat is geluk voor jou? Gelukkig zijn is een subjectieve term, en voor iedereen heeft het een andere betekenis. Wat betekent geluk voor jou? Het is heel belangrijk om te weten wat jou gelukkig maakt. Alleen dan kun je dat geluk opzoeken en toelaten in je leven. Daarom is het ook belangrijk om wat zelfkennis […]
Mindfulness, We leven in een wereld vol met stress, volgens mij herkennen velen onder jullie zich in deze uitspraak. We komen tijd tekort, …
Chronische pijn is een vreselijk iets. Wat er goed helpt op het moment dat je pijn ervaart is mediteren. Kijk hier verder.
