Categorie: Negatieve Gedachten

Wat kun je doen aan negatieve gedachten?

Wat? Eenzaamheid is het gemis aan verbondenheid met anderen. Je hebt een gemis van een intense emotionele band met iemand anders, je wilt dingen kunnen delen maar je voelt alsof dat niet kan. Je voelt je alleen, alsof er niemand is die naar je omkijkt, niemand die naar je zal luisteren. Voornaamste oorzaak? 2020 Was […]

Meer lezen

Wat? Perfectionisme is een soort struikelblok waarbij je, bij veel dingen die je onderneemt, altijd de drang hebt om tot een perfect resultaat te komen.. Je legt de lat zodanig hoog voor jezelf, zodat het bijna onmogelijk is om dat te bereiken. Onderzoek eens voor jezelf waar dat perfectionisme vandaan zou komen. Zijn er aanleidingen […]

Meer lezen

Wat? Denkfouten zijn gedachten die je op automatische piloot denkt. Het zijn gedachten waarvan jij aanneemt dat ze de waarheid zijn, terwijl dat soms totaal niet zo is. Hieronder staan enkele voorbeelden van veelvoorkomende denkfouten: zwart-wit denken, denken gedachten te lezen (bv: zij denkt vast dat ik niks waard ben), moet-denken, alles personaliseren, catastroferen (van […]

Meer lezen

Iedereen komt wel eens op een moment in het leven waarop er gezocht word naar afleidingen. Een afleiding is iets wat voor even je gedachten verzet. Je denkt dan even niet aan de pijn, negativiteit, angst, …
Een afleiding hebben kan heel handig zijn, vooral wanneer dat je merkt dat je vastloopt in bepaalde gedachten. Welke afleidingen zijn goed en welke zijn slecht? Ontdek het hier.

Meer lezen

De geest Onze geest bestaat uit 3 delen:– Het bewustzijn– Het onderbewustzijn– Het onbewuste Het bewustzijn regelt onze gedachten en gevoelens.Het onderbewustzijn regelt onze automatismen (bv: veters knopen, tanden poetsen, kleren aandoen, rijden, …),het onderbewuste regelt 95% van ons leven.Het onbewuste verwerkt voornamelijk informatie en daar kunnen we niet bij komen. De kracht Onderschat zeker […]

Meer lezen