Geruststelling

Iedereen herkent wel dat vervelend stemmetje in je hoofd dat altijd denkt aan wat de anderen zullen denken. Dat kritische stemmetje probeert iedereen zijn gedachten te lezen (ook al zijn ze soms grandioos verkeerd). Eerst en vooral kan ik je geruststellen, iedereen heeft zo af en toe eens last van dat stemmetje.
Vooral adolescenten in de pubertijd hebben er last van.
Hier kan je leren hoe je kunt stoppen met luisteren naar de mening van anderen.

Waarom?

De grootste vraag is natuurlijk, waarom hebben we er last van? Waarom wil dat stemmetje niet gewoon zwijgen? En waarom komt dat stemmetje vooral naar boven in de pubertijd?

Niet luisteren naar de mening van anderen

Iedere mens verlangt naar acceptatie, geaccepteerd worden door de groep waarmee je je tijd doorbrengt. Dat is een basisbehoefte die iedere mens nodig heeft. Vaak doordat we door anderen willen geaccepteerd worden (zodat we bij de groep horen) denken we heel vaak: ‘Wat zullen zij ervan vinden? Doe ik het wel goed naar hun zin? Wat zullen ze van mij denken.’
Het is belangrijk om te beseffen dat je met je keuzes nooit iedereen gelukkig kunt maken, er zullen er wel altijd zijn die liever hadden dat je een andere keuze maakte. Dat is nu eenmaal een deel van het leven. Maak de keuze die het dichtst bij je hart ligt.
Als je merkt dat je enorm veel aantrekt van wat anderen denkt, dan is dit vaak een teken van een tekort aan zelfvertrouwen. Werk daar eerst aan.

Hieronder staan enkele zinnen waarrond je kan mediteren / nadenken. Als je dat gedaan hebt, zal dat probleem veel minder voorkomen. Hieruit zal je leren hoe je niet meer luistert naar de mening van anderen.

  • Maak je zorgen om wat anderen denken en je zult altijd hun gevangene zijn.
  • Laat jezelf niet vallen voor anderen.
  • People will always find a way to criticise what you’re doing, even if you’re doing the right thing.
  • Wanneer je bang bent van wat andere mensen denken, dan stop je jezelf om te groeien.
  • Luister niet naar anderen hun mening, ze zijn verwoestend, luister enkel naar je positieve zelf.
  • Iedereen heeft zijn eigen tijd.
  • Vergelijk je level 6 niet met iemand anders zijn level 14.
  • Iemand anders zijn mening is niet jouw mening
  • Iedereen is vrij in het kiezen van een mening
  • Je hebt maar één leven, verspil je tijd niet met te denken aan anderen hun mening
  • Het is jouw leven, jij bepaalt wat je doet!
  • Je leeft niet voor anderen.
  • Jezelf vergelijken met anderen is een belediging voor wie je bent. Jij bent goed genoeg!
Niet luisteren naar de mening van anderen