Wat is het tegenovergestelde van verdrietig zijn? Gelukkig zijn. Wat is het omgekeerde van huilen? Lachen. Humortherapie is een leuke oefening om je geluk te verhogen. Lachen is enorm gezond voor zowel lichaam als geest. Lachen wordt veroorzaakt door het limbische systeem in de hersenen, dat gebied is voornamelijk verantwoordelijk voor emoties en motivatie. Voordelen […]
Geruststelling je bent niet de enige!Wanneer je je slecht voelt (verdrietig, angstig, depressief, …) voelt het vaak alsof je de enige bent. Laat me je geruststellen, iedereen denkt soms eens negatief. Zelfs mensen met ego’s zo groot als de oceaan, ongeacht of je de slimste, knapste of sterkste bent, krijgen af en toe te maken […]
Het belang van verschillende kanten – perspectief Het kan altijd verstandig zijn om een verhaal vanuit verschillende hoeken te horen. Iedereen heeft namelijk een eigen perspectief op het leven en ziet het daardoor anders. Iedereen heeft een unieke visie op het leven, die wordt gekleurd door persoonlijke ervaringen. Alles wat we meemaken, wordt opgeslagen in […]