Herkenbaar?

Te streng zijn voor jezelf

Ken je het gevoel om te streng te zijn voor jezelf?
Wel, allereerst wil ik je graag vertellen dat je zeker niet de enige bent met dat gevoel. Heel veel mensen hebben hier last van.
Het is altijd handig om eens te kijken waar dat gevoel vandaan komt, komt dat van vroeger, omdat je vaak hoorde dat je het niet goed deed? Of komt het door een lager zelfvertrouwen? Onderzoek bij jezelf eens (dat kan in meditatie) aan wat dat gevoel je doet terugdenken. Observeer en onderzoek jezelf zonder te oordelen, wees lief voor jezelf

Hier is een lijst met de meest voorkomende oorzaken en een link naar de behandeling:

Te streng zijn voor jezelf

Wat ook kan helpen op het moment dat je ervaart dat je te streng bent voor jezelf, is het toepassen van mindfulness.