Wat?
Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat sociaal contact bovenaan staat als het gaat om de oorzaken van ons geluk. Voornamelijk vrienden zijn zo belangrijk voor ons, iemand hebben aan wie je alles kunt vertellen, dat doet zoveel met een mens. Hieronder staat een schema van The circle of five.
Waarom?
Als we enkele (vriendschappelijke) relaties hebben, dan voelen we ons gezien en geaccepteerd. Dat is zo belangrijk voor ons zelfvertrouwen en zelfbeeld. We ervaren dat we er mogen zijn en dat een ander ons graag mag.
Maar het is niet alleen belangrijk om sociaal contact te hebben, het is ook van belang met wie we dat contact hebben. Zijn dat mensen die een positieve invloed op je hebben, of juist een negatieve invloed? Dit zal voor een groot deel bepalen hoe je je voelt en hoe je je verder ontwikkelt.
Uitleg: The circle of five
Hieronder zie je een soort schema dat je kan aanvullen, je kan die gewoon kopiëren en plakken in een word document en dan zo aanvullen.
De bedoeling is, jij staat in het midden, de mensen met wie je het meeste contact hebt (bv: vrienden, familie, buren, …) zet je in die groene bolletjes. Dat zijn dus de mensen bij wie je het meeste in de buurt bent.
Uit onderzoek is gebleken dat jij een mengeling bent / wordt van al die mensen.
Dus is enorm belangrijk om ervoor te zorgen dat deze mensen een positieve invloed op je hebben.
Want vrienden en sociaal contact is super belangrijk voor ons allemaal.